Hlavní Sportovní 7 tipů, jak provozovat skvělé basketbalové tréninky

7 tipů, jak provozovat skvělé basketbalové tréninky



Tipy trenéra basketbalu pro praxiProvozování basketbalového tréninku může být skličujícím úkolem na jakékoli úrovni a trenéři mají zřídkakdy pocit, že mají dostatek času na trénink. S časovým omezením je vždy problém, pokus o to, jak maximalizovat čas s vašimi hráči, je zásadní. Vzhledem k tomu, že většina dětí nemá ráda cvičení - jak přimíte svůj tým, aby nakupoval v tom, co děláte, v časovém rámci, který je k dispozici?

jak mohu zrušit amazon music neomezeně
  1. Buďte vždy připraveni. Každá minuta cvičení by měla být naplánována - i když člověk musí být vždy flexibilní, aby se mohl v případě potřeby změnit. Přípravek je vodítkem, ale měl by být vždy tekutý. Začněte s plánem ve své hlavě, kde chcete, aby váš tým byl, a poté navrhněte své postupy tak, aby byly vybudovány až do tohoto bodu. Pamatujte: Řím nebyl postaven za den.
  2. Buďte svým hráčům přístupní, ale pevní. Praxe by měla být tvrdá a náročná. Vyzvěte své hráče, aby dali vše, co mají, ale také je často a hlasitě chválte, když to dělají. To podpoří atmosféru, po které toužíte.
  3. Rozhodněte se, co budete a nebudete tolerovat. Každý trenér má jiné myšlenky na to, co je v pořádku a co ne. Musíte nastavit tón pro toto brzy a držet se ho. Například chcete, aby byli na začátku tréninku připraveni protáhnout se? Nebo je chcete mít už tam a natažené tak, abyste na začátku tréninku narazili na zem? Pokud jde o můj tým, pokud někdo přijde pozdě na můj trénink a nedal mi to předem vědět - všichni běží. Také kdykoli zapískám, musí ke mně sprintovat odkudkoli. Existuje jen několik způsobů, jak můžete nastavit tón, jak by mělo vypadat vaše cvičné chování. Buďte silní, pevní a důslední.
  4. Omezte množství hovoru. Jak již bylo zmíněno, doba cvičení je omezená. Je jistě spousta výuky, ale snažte se mluvit efektivně, abyste udrželi věci v pohybu. Každou minutu, kdy mluvíte, stojí a nepracují.

Uspořádejte svůj basketbalový tým v této sezóně se DesktopLinuxAtHome. Zjistit jak.


  1. Udržujte je v pohybu. Snažte se, aby se všichni co nejvíce hýbali. Stání podporuje lenost a není efektivním využitím času na cvičení. Používejte cvičení, která využijí co nejvíce hráčů najednou.
  2. Zajistěte, aby bylo všechno konkurenceschopné . Všechny hry jsou konkurenceschopné, takže postupy by měly být. Nechcete, aby se dostali do hry a byli vzati zpět její konkurenční povahou. Snažím se, aby každá cvičení byla nějakým způsobem konkurenceschopná. Pokud se jedná o vrtačku defenzivního pruhu, přiměju je k partnerství a pokusím se dotknout více čar než jejich partner. Neuvěříte, jaký rozdíl má týmová konkurence.
  3. Nedělejte příliš dlouho jednu věc. Pokud chcete udržet pozornost svého týmu, rozdělte to, na čem pracujete, na krátká období. Pokud budete na jedné věci pracovat příliš dlouho, ztratí to zájem a začnete vidět opak toho, co chcete. Rád rozděluji své postupy do 10minutových segmentů. Neustálé změny v tom, co děláte, udržují tým svěží a zaměřují je mentálně.

O autorovi: Tim Sayles působí jako trenér mládeže v basketbalových ligách již 10 let a univerzitní chlapecký basketbalový trenér pro Grace Academy v Matthews v Severní Karolíně.



Autor: Timothy Sayles


Zajímavé Články

Redakce Choice

Peníze pohlcující skalpeři prodávají 310 GBP Nintendo Switch OLED za DVOJNÁSOBKOVOU cenu za 700 GBP v den spuštění
Peníze pohlcující skalpeři prodávají 310 GBP Nintendo Switch OLED za DVOJNÁSOBKOVOU cenu za 700 GBP v den spuštění
NO, už se to děje. Nový Nintendo Switch OLED byl vydán a scalpeři ho obracejí na eBay. Zásoby nové konzole se rychle vyprodávají, ale jak maloobchodníkům docházejí, aukce…
Recenze Wreckfest – tato chaotická závodní hra, která rozbíjí auta, je bouračka, rána, hromada radosti
Recenze Wreckfest – tato chaotická závodní hra, která rozbíjí auta, je bouračka, rána, hromada radosti
Uplynulo to dlouho, ale konečně jsou tvůrci FlatOut zpět...a chlapče, jsou zpátky s třeskem. Úžasně terapeutický a osvěžující jednoduchý Wreckfest dělá přesně to, co…
Národní týden dobrovolnictví: Trendy dobrovolnictví v roce 2018
Národní týden dobrovolnictví: Trendy dobrovolnictví v roce 2018
Většina lidí dobrovolně pracuje, protože chce pozitivně pomáhat svým komunitám a vzorce dobrovolnictví se časem mění.
Apple právě koupil Shazam – a dělá VELKOU změnu v aplikaci pro identifikaci skladeb
Apple právě koupil Shazam – a dělá VELKOU změnu v aplikaci pro identifikaci skladeb
APPLE konečně dokončil nákup Shazamu – a provádí zásadní změnu v aplikaci pro identifikaci skladeb. Aplikace bude brzy zcela bez reklam pro všechny uživatele, takže můžete poslouchat...
Kde jsou Snowmando Outposts ve Fortnite?
Kde jsou Snowmando Outposts ve Fortnite?
Fanoušci FORTNITE se v průběhu sváteční sezóny pouštějí do výzev Operation Snowdown. Zde je váš průvodce všemi stanovišti Snowmando, které se budou hojně objevovat na každém svátečním…
Recenze Nintendo Switch Lite – ultimátní konzole pro hráče na cestách (a s nízkým rozpočtem)
Recenze Nintendo Switch Lite – ultimátní konzole pro hráče na cestách (a s nízkým rozpočtem)
HRÁČI si nyní mohou koupit Nintendo Switch Lite, levnější a přenosnější verzi původní konzole. Strávil jsem dva týdny testováním nejnovější herní podložky Nintendo a je to zatraceně skvělé.…
Obrovské kusy Spojeného království by se mohly potopit pod vlnami jako při děsivém starověkém 16metrovém vzestupu hladiny moře
Obrovské kusy Spojeného království by se mohly potopit pod vlnami jako při děsivém starověkém 16metrovém vzestupu hladiny moře
VELKÁ britská města by se v tomto století mohla potopit pod vlny poté, co vědci objevili, že hladiny moří bývaly o 16 metrů vyšší. Nízko položené oblasti jako Londýn, Portsmouth a Peterborough by mohly být zaplaveny...